En esta sesión Xuan-Lan enseña un yoga dinámico que recopila las posturas aprendidas en las practicas de las dos primeras semanas: posturas de pie que activan las piernas, los equilibrios que aumentan la concentración, las asanas sentadas de estiramiento y de core y las invertidas finales.
- Profesora: Xuan-Lan
- Nivel: Todos los niveles
- Duración: 30 min
- Objetivo: Repaso de la segunda semana
- Materiales: Esterilla
Hace tiempo que quieres hacer yoga ¿pero no sabes cómo empezar?
Xuan-Lan ha vivido en París, Nueva York y Barcelona. Es profesora de yoga de varias celebrities como Vanesa Lorenzo y de la plataforma de clases de yoga online. Además es co-fundadora del movimiento "Free Yoga by Oysho" que organiza evento multitudinarios de clases de yoga. En nuestro reto comparte con nosotros su opinión, experiencia, consejos y propuestas de estilo de vida de una yogi urbanita. Apúntate al reto «Iníciate en el yoga con Xuan-Lan» y aprende en sólo 21 días todo lo que necesitas saber para practicar yoga. ¡Apúntate al reto ahora y comparte tus experiencias en las redes sociales con #ObjetivoYoga!
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