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Práctica 14 - Secuencia dinámica de recopilación > vídeo

Práctica 14 - Secuencia dinámica de recopilación
Práctica 14 - Secuencia dinámica de recopilación

En esta sesión Xuan-Lan enseña un yoga dinámico que recopila las posturas aprendidas en las practicas de las dos primeras semanas: posturas de pie que activan las piernas, los equilibrios que aumentan la concentración, las asanas sentadas de estiramiento y de core y las invertidas finales.

Profesora:
Xuan-Lan
Nivel: Todos los niveles
Duración: 30 min
Objetivo: Repaso de la segunda semana
Materiales: Esterilla


Hace tiempo que quieres hacer yoga ¿pero no sabes cómo empezar?
Apúntate al reto «Iníciate en el yoga con Xuan-Lan» y aprende en sólo 21 días todo lo que necesitas saber para practicar yoga.

Xuan-Lan ha vivido en París, Nueva York y Barcelona. Es profesora de yoga de varias celebrities como Vanesa Lorenzo y de la plataforma de clases de yoga online aomm.tv. Además es co-fundadora del movimiento "Free Yoga by Oysho" que organiza evento multitudinarios de clases de yoga.

En nuestro reto comparte con nosotros su opinión, experiencia, consejos y propuestas de estilo de vida de una yogi urbanita.
«El yoga cambió mi vida y estoy segura que también puede cambiar la tuya.» Blog de Xuan www.yogalan.com

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