Si algún día no tienes mucho tiempo disponible para tu practica habitual de yoga, te proponemos una secuencia de vinyasa yoga de 15 minutos que incluye un conjunto de posturas de pie, equilibrio y sentadas. Es una versión "express" de un yoga dinámico para no dejar tu practica regular para otro día.
- Profesora: Xuan-Lan
- Nivel: Todos los niveles
- Duración: 20 min
- Objetivo: Repaso de la primera semana
- Materiales: Esterilla
Hace tiempo que quieres hacer yoga ¿pero no sabes cómo empezar?
Xuan-Lan ha vivido en París, Nueva York y Barcelona. Es profesora de yoga de varias celebrities como Vanesa Lorenzo y de la plataforma de clases de yoga online. Además es co-fundadora del movimiento "Free Yoga by Oysho" que organiza evento multitudinarios de clases de yoga. Apúntate al reto «Iníciate en el yoga con Xuan-Lan» y aprende en sólo 21 días todo lo que necesitas saber para practicar yoga. En nuestro reto comparte con nosotros su opinión, experiencia, consejos y propuestas de estilo de vida de una yogi urbanita.
Clase completa de Vinyasa Yoga con Yoganna (60 minutos)
