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Práctica 8: Encuentra el equilibrio > vídeo

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En esta sesión de yoga para principiantes exploraremos las posturas de equilibro, que desarrollan el tono muscular, la fuerza, la coordinación y la concentración.

Estilo:
Hatha
Profesora: Elena Ferraris
Nivel: Principante
Duración: 20 min
Objetivo: Yoga para principiantes
Materiales: Esterilla, Pared, Silla

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Xuan-Lan ha vivido en París, Nueva York y Barcelona. Es profesora de yoga de varias celebrities como Vanesa Lorenzo y de la plataforma de clases de yoga online aomm.tv. Además es co-fundadora del movimiento "Free Yoga by Oysho" que organiza evento multitudinarios de clases de yoga.

En nuestro reto comparte con nosotros su opinión, experiencia, consejos y propuestas de estilo de vida de una yogi urbanita.

«El yoga cambió mi vida y estoy segura que también puede cambiar la tuya.» Blog de Xuan www.yogalan.com

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