Que la fuerza te acompañe

¿Eres de las que piensa que practicar ejercicios de fuerza favorecerá tus redondeces y te hará ganar kilos? ¡Quítatelo de la cabeza! El entrenamiento muscular puede hacerte bajar de peso, pero no solo eso, su práctica es altamente saludable. Nos lo cuentan los expertos Nacho Velasco, de Holmes Place, y Magali Dalix, de la Sala Magali.

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Magali Dalix (lasalamagali.com) nos recomienda una serie de ejercicios sencillos para tonifi car el cuerpo y estar en forma:

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