Para elegir una zapatilla adecuada para practicar deporte, es importante considerar el tipo de actividad física que se va a realizar, ya que cada deporte tiene requisitos específicos para las zapatillas. Además, es importante considerar el tipo de arco del pie, la forma del pie y el tipo de pisada, ya que esto puede afectar el soporte y la amortiguación necesarios.
Otros factores a tener en cuenta incluyen el tipo de suela y la durabilidad del zapato. Más allá de la comodidad, nuestros pies necesitan un mimo especial cuando realizamos cada deporte específico, pues cada actividad impacta en esta zona del cuerpo de una manera diferente.
Para empezar, te daremos un consejo práctico a la hora de comprar unas: es recomendable probar varios modelos y marcas antes de tomar la decisión y, si es posible, hacerlo al final del día, que es cuando nuestros pies están cansados, e incluso hasta hinchados. Así obtendremos un mejor ajuste de la zapatilla deportiva.
¿Cómo escoger una zapatilla adecuada para cada deporte?
Para escoger una zapatilla adecuada para practicar deporte debes tener en cuenta varios factores:
- Tipo de deporte: las zapatillas están diseñadas específicamente para ciertas actividades, como correr, caminar, jugar al baloncesto o al fútbol. Asegúrate de elegir una zapatilla que sea específica para la actividad que practicarás.
- Suela: la suela debe ser adecuada para el tipo de terreno en el que practicarás la actividad física seleccionada. Por ejemplo, si vas a correr en una pista de atletismo, necesitarás una suela lisa; si vas a correr en senderos de montaña, necesitarás una suela con tacos.
- Ajuste: asegúrate de elegir una zapatilla que se ajuste bien a tu pie. Una zapatilla demasiado grande o pequeña puede causar lesiones.
- Amortiguación: si practicas deportes de impacto, como el atletismo o el baloncesto, es importante elegir una zapatilla con buena amortiguación para reducir el impacto en tus piernas y rodillas.
- Durabilidad: elige una zapatilla de buena calidad, que sea duradera y resistente al desgaste.
Las zapatillas más apropiadas para cada deporte
A continuación, te explicamos cómo debe ser la zapatilla adecuada según tu deporte favorito.
