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Una marcha por la vida saludable en Sevilla

La III edición de la Marcha Coca-Cola se celebrará el próximo domingo 31 de mayo y en ella podrán participar las familias de manera gratuita para poner freno al sedentarismo.

marcha coca-cola
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No hay ganadores ni perdedores. En la Marcha que nos propone Coca-Cola, que ya va por la tercera edición, mayores y jóvenes podrán disfrutar del buen tiempo andaluz el próximo domingo 31 de mayo en el Parque Maria Luisa de Sevilla. Esta Marcha nos propone recorrer cinco quilómetros aproximadamente en unas dos horas como más nos plazca: caminando, practicando running o incluso empujando el cochecito de los más pequeños.

Combatir el sedentarismo es un placer
Para nada se debe ser un experto ni un deportista de élite. Más allá de estancarse en un extremo, la mejor opción es apostar por un poco de ejercicio cada día. Caminando 20 minutos por la mañana y otros 20 por la tarde no tan sólo evitamos almacenar quilos de más sino que este básico ejercicio físico también asegura que nuestras habilidades cognitivas se mantengan jóvenes por más tiempo, especialmente a partir de los 45 años.

¿Cómo me inscribo?
Los requisitos para participar son muy sencillos: si tienes más de 18 años podrás inscribir hasta cuatro acompañantes menores de 14 años con autorización paterna o tutorial; en cambio, los menores de edad sólo podrán solicitar un dorsal por cada inscripción, con autorización igualmente. Te puedes inscribir aquí, donde además podrás estar al día para las próximas ediciones en Zaragoza y Madrid.

Sobre el autor
Objetivo Bienestar

Equipo de redacción de Objetivo Bienestar. Periodistas especializados en autocuidado y salud integral y preventiva. Nuestra misión es divulgar de forma fácil y accesible nuevas maneras de disfrutar de la máxima calidad de vida teniendo en cuenta el eje cuerpo-mente-espíritu.

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