La preocupación por nuestra salud corporal y nuestro estado físico ha ido aumentando a lo largo de los últimos años. Cada día se puede ver personas haciendo running por la calle, incluso practicando plogging, y cada vez que cruzas una esquina te encuentras un gimnasio nuevo. Hacer ejercicio está de moda y es un hábito muy saludable para nuestro estilo de vida, siempre y cuando se haga con cierta medida. La idea del culto al cuerpo se ha extendido en la sociedad actual y más que hacer deporte para tener una salud más fuerte, muchos se obsesionan con eliminar el máximo de grasa y desarrollar supermúsculos.
La actividad física controlada puede aumentar nuestra felicidad, mejorar la salud de nuestro corazón, ayudarnos a tener un cuerpo esbelto, reducir el estrés y muchos otros beneficios. Pero practicar deporte en exceso es muy perjudicial porque puede derivar en problemas físicos pero también mentales como los que comentamos a continuación.
