Los 9 orgasmos femeninos para alcanzar el clímax

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como “un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad”. Esa definición no solo se refiere a la salud física o reproductiva, sino que abarca todos los elementos de la vida sexual de una persona, lo que incluye el tener orgasmos

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Los 9 orgasmos femeninos para alcanzar el clímax

Daniel Vilosa

Periodista

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Existen diversos beneficios para la salud que se asocian con experimentar el clímax, y aunque el orgasmo femenino a veces es tratado como un misterio, en realidad no es muy diferente del orgasmo masculino.

Masturbarse es una forma de conectarte con tu cuerpo y conocer cuáles son tus deseos sexuales. Tener un orgasmo libera una avalancha de hormonas en el torrente sanguíneo que te hacen sentir bien, lo que puede generar felicidad, tranquilidad y menos estrés.

Beneficios de la masturbación

Según un estudio de 2015 publicado en la International Journal of Sexual Health en mujeres casadas, aquellas que se masturbaron informaron haber experimentado más orgasmos, mayor autoestima, mayor deseo sexual y mayor satisfacción con su matrimonio y su vida sexual.

Además, una publicación de la revista académica Archives of sexual behavior resalta que el masturbarse previene la ansiedad y la depresión, impulsa el estado de ánimo y la confianza en sí misma. De igual manera, en el informe se afirma que otros beneficios interrelacionados son la mejoría de la autoestima, la liberación de la tensión sexual y una comprensión amplia de los deseos y necesidades frente al apetito sexual.

Además, el masturbarse sirve como analgésico natural en los días de menstruación. Llegar al orgasmo y eventualmente tenerlo aumenta el flujo de sangre alrededor del cuerpo, específicamente hacia el cerebro y hacia los órganos reproductores femeninos, lo que puede ayudar a calmar los cólicos menstruales e incluso los dolores de cabeza.

Tipos de orgasmo en mujeres

Según la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, no existe una frecuencia “normal” para la masturbación. Mientras que algunas personas pueden masturbarse diaria, semanal o mensualmente, otras pueden optar por no masturbarse en absoluto.

A continuación te ofrecemo una lista muy ajustada de los diferentes orgasmos femeninos que puedes experimentar y cómo alcanzarlos:

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Orgasmo clitoriano

Se trata de **estimular el glande del clítoris**, que se asienta visiblemente como un **manojo de nervios del tamaño de un guisante en la parte superior de la vulva**. La estimulación del clítoris es probablemente la forma más fácil para la mayoría de las mujeres de conseguir un *squirt*.

Las mujeres informan que los orgasmos provocados por la estimulación enfocada en el clítoris tienden a sentirse intensos pero más "localizados". Los orgasmos del clítoris pueden variar desde pequeños espasmos hasta temblores en todo el cuerpo.

El clítoris de algunas mujeres es sensible y optan por tener cuidado cuando se toca directamente, es por eso que prefieren un estímulo calmado. Otras mujeres prefieren una vibración intensa directamente sobre el clítoris. La única forma de averiguar la forma ideal para llegar a este tipo de orgasmo es **explorando tu clítoris y relajándote.**

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Orgasmo de pezón

Las personas pueden **tener un orgasmo sin necesidad de tocar sus genitales**. Aquí es donde entran en juego las **zonas erógenas de tu cuerpo**, como el el caso de los **pezones**. Un estudio realizado por el *Journal of cosmetic dermatology* resalta que la estimulación de esta zona es **significativa y positiva para la satisfacción sexual femenina por las terminaciones nerviosas**, lo que los hace súper sensibles.

Mucha gente describe un orgasmo en el pezón como **algo que se te acerca sigilosamente y luego explota de la nada**. Puedes intentar jugar con los pezones por tu cuenta o hacer que tu pareja lo intente. No lo olvides: ¡tus pezones pueden ayudarte a vivir una experiencia increíble!

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Orgasmo múltiple

Los orgasmos múltiples ocurren cuando una persona llega al clímax más de una vez durante un período de actividad sexual. Son más comunes en las mujeres, pero no todas las mujeres los tienen. Algunos expertos creen que los orgasmos múltiples ocurren uno tras otro, con poco tiempo de inactividad entre ellos y la mayoría de veces **la excitación entre uno y otro se mantiene constante**.

Para acercarte al orgasmo múltiple agrega juguetes a tus prácticas sexuales: aumentarán la probabilidad de llegar al orgasmo y te ayudarán a tener unos cuantos más, especialmente cuando juegues con tu pareja o a solas. ¿La mejor técnica? **Explorar tus gustos y tu cuerpo.**

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Orgasmos con besos

El besar es delicioso, tentador, apasionante e íntimo y también puede ser **erótico, sensual, terapéutico y profundamente excitante.** Las **mujeres** tienen muchas más probabilidades de alcanzar el **orgasmo mientras besan**, ya que los labios de la mujer son una de las zonas más erógenas (sexualmente sensibles) y tienen **más terminaciones nerviosas** que casi cualquier otra parte del cuerpo.

Besar orgásmicamente es **involucrar esencialmente toda el área de la boca**, explorando jugosamente los labios, la lengua y los dientes. Al besar es importante turnarse para guiar y seguir con el movimiento de los labios para que podamos tener una idea de las preferencias de la otra persona. Besa a tu pareja de la forma en que te gustaría que te besaran y ayúdate con otras partes del cuerpo.

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Orgasmo anal

Un orgasmo anal es cuando **se logra un *squirt* a través de la estimulación anal**: tocando, lamiendo, penetrando, introduciendo dedos y más. Para alcanzarlo, es importante saber que **el estado de relajación y excitación es clave**. Si va a ser tu primera exploración en el juego anal tómatelo con calma, como si fuera un juego, y escucha a tu libido.

Este tipo de orgasmo se siente como **intensas olas de placer** que comienzan en lo profundo de tu cuerpo y se irradian por el resto del organismo. Si vas a participar en juegos anales, tienes que usar **lubricante**.

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El famoso punto G

Algunos expertos describen **el punto G como un área de mayor sensibilidad y placer erótico ubicada en la vagina**, mientras que otros niegan por completo su existencia. Pero para la mayoría de expertos, el cuestionado punto G se puede encontrar **a lo largo de la pared frontal interna de la vagina**, la pared superior, si una mujer está acostada boca arriba.

Si estás a la caza de tu punto G, explora tu vagina con uno o dos dedos. Si empiezas a sentirte incómoda acariciando o presionando la pared anterior, o de repente sientes una necesidad urgente de orinar, no entres en pánico; en realidad es normal. **Puede que algunas mujeres que toquen esta área no sientan nada en absoluto.**

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El orgasmo mixto

Un **orgasmo combinado o mixto** se define como un clímax clitoridiano y vaginal que ocurre al mismo tiempo. Esto significa que el primer paso para tenerlo es poder **estimular tanto el clítoris como la vagina simultáneamente**, lo cual no es tan difícil como parece. Puedes usar tu mano o un juguete para estimular los dos puntos erógenos a la vez.

Ubicar tu clítoris es sólo una parte de la ecuación: también necesitas encontrar tu punto G en tu pared vaginal. Y cuantas más áreas de tu cuerpo puedas estimular, más probabilidades tendrás de tener ese alucinante orgasmo combinado.

Recuerda que tanto la vagina como el clítoris están siendo estimulados, y un orgasmo mixto puede desencadenar cualquier cosa, desde movimientos involuntarios que simulan una convulsión hasta un intenso *squirt*.

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Orgasmo cervical

Un orgasmo cervical es el resultado de **una presión profunda o estimulante en el cuello uterino y sus nervios circundantes**. Este tipo de orgasmo no es tan común y reconocido porque para llegar hasta el cuello uterino, se necesita una **penetración más profunda** y es menos habitual practicarla.

Para algunas personas, un orgasmo cervical puede ser una **experiencia alucinante**. Sin embargo, para otras, puede ser incómoda y nada placentera. Tendrás que experimentar para ver si funciona en ti.

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Orgasmo sensorial: el ASMR

Los orgasmos no son solamente físicos, también pueden ser **sensoriales**. Este argumento lo demuestra los **orgasmos cerebrales también conocidos como los ASMR**, el acrónimo en inglés de Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma.

Los ASMR son un **hormigueo** que recorre la parte superior de la espalda, avanza por el cuello y llega a la cabeza, **un escalofrío placentero,** un cosquilleo agradable o un orgasmo de baja intensidad que se da mediante una estimulación sensorial. Que en su mayoría es auditiva y visual.

En la actualidad, en Internet están surgiendo cada vez más creadores de contenido que se consideran como los estimuladores o ASMRtists. Ellos producen contenido audiovisual para cientos de fanáticos que se sienten conectados con este tipo de orgasmo que no es tanto sexual sino mental. Se graban susurrando y muestran acciones como rociar agua con una botella, revolver un tazón de sopa, arrugar papel, raspar el micrófono o incluso comiendo.

Ya has visto que hay **multitud de tipos de orgasmo femeninos**, por lo que todo es cuestión de **experimentar para encontrar tu propio placer**. Pero si te cuesta llegar al orgasmo, debes saber que la falta de hidratación vaginal puede ser la culpable, así que tampoco te martirices o pienses que estás haciendo algo mal.

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Sobre el autor

Daniel Vilosa

Daniel es periodista especializado en salud y bienestar. Actualmente es el fundador de Agencia Vilo, una agencia de comunicación en Barcelona especializada en el sector de eHealth, en la que un grupo de especialistas en marketing digital y estrategia ofrece soluciones para empresas y start ups que desean impulsar sus organizaciones en el universo digital.

Además de crear Agencia Vilo, desde hace varios años es profesor de Storytelling y Content Marketing de la Toulouse Business School, con sede también en Barcelona, donde imparte clases a alumnos de Bachelor y Master sobre las últimas tendencias en generación de contenidos.

En su amplia trayectoria como periodista freelance ha realizado acciones de comunicación muy diversas, desde la difusión de organizaciones en medios de comunicación, inbound marketing y la redacción de artículos para empresas vinculadas al mundo de la salud. Comparte su know how en Objetivo Bienestar con artículos sobre salud sexual masculina. Puedes leer todos sus artículos aquí.