2021. Año de aliarnos con nuestro cerebro

Este es un buen momento para parar, pensar, sentir y aliarnos con nuestro cerebro. Enfócate hacia la libertad emocional, olvídate del victimismo y de los pensamientos tóxicos y apuesta fuerte por tu bienestar.

2021. Año de aliarnos con nuestro cerebro
2021. Año de aliarnos con nuestro cerebro

Intentando buscar el lado positivo, hay que reconocer que esta pandemia nos ha traído un regalo: pararnos, pensarnos, sentirnos y, con un poco de suerte, recordar que la vida son dos días y ya no tenemos ganas de malgastarlos viviendo sin sentido.

No voy a hablarte del sentido de la vida, solo de que, si tienes ganas, creo que es el momento perfecto para ponernos manos a la obra a construir la vida que queremos vivir.

Este es el momento perfecto para ponernos manos a la obra a construir la vida que queremos vivir

Y como esa vida no va a llegar sola, vamos a ver qué podemos hacer desde ya para aliarnos con nuestro cerebro y sentir bienestar (aun en medio de todo lo que está pasando a nuestro alrededor).

Nos duchamos todos los días, cuidamos el cuerpo, nos vestimos con lo que nos apetece (dentro de lo que hay en el armario, claro) ¿Nos limpiamos de emociones destructivas? ¿Cuidamos nuestro sistema emocional? ¿Elegimos cómo queremos sentirnos cada día?

Eso es la libertad emocional, no ser víctima y perpetuador de emociones que nos envenenan sino estar limpios de emociones que nos intoxican y decidir qué emoción sentir que nos ayude a conseguir nuestras metas.

Es verdad que a veces ambas cosas parecen incompatibles, pero no lo son, yo puedo elegir sentir una pena, por ejemplo, para transformarla. No siempre nos vestimos con nuestras mejores galas ¿verdad? Nos ponemos la ropa adecuada a cada circunstancia.

Todos queremos tener libertad emocional pero luego en el día a día, nos cuesta encontrar momentos para desarrollarla. Invertimos esfuerzo en trabajo, familia, casa, pero no en nosotros. Invertimos dinero y energía en tener tal coche, tal teléfono, o tal ropa, pero no en nuestro bienestar.

¿Y qué pasa cuando no hacemos un buen mantenimiento mental y emocional? Que tenemos poca resiliencia, poca capacidad para sostener los golpes de la vida sin rompernos. Así que la propuesta para este nuevo año es conocer e implementar algunas claves que nos ayuden a tener más bienestar y a estar más preparados para los desafíos del 2021.

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