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5 pasos para que tu vida sea más fácil

La coach y escritora Mar Cantero Sánchez te explica los secretos que harán tu vida más simple y feliz.

vida fácil
vida fácil
mar cantero objetivo bienestar

Escritora, coach personal, creativa y literaria

La vida debería ser sencilla puesto que estamos creados para vivir y expresar la vida de múltiples maneras. Sin embargo, no siempre es así. ¿Te has preguntado por qué?

Imagina que quieres abrir una puerta, pero te das cuenta de que has echado un montón de cerrojos y que, para abrirla, tienes que abrir primero esos cerrojos, uno a uno, a cuál más fuerte y seguro, y más complicado. Bien, la puerta es tu vida y esos cientos de cerrojos son tus juicios, prejuicios, creencias, miedos, dudas, inseguridades, etc. Si pudieras dejar de echar esos cerrojos, la puerta te resultaría muy fácil de abrir. O lo que es lo mismo, la vida te resultaría mucho más fácil de vivir.

El ser humano es complicado y nuestro subconsciente, también lo es. Y lo peor es que nunca tenemos ni idea de qué hacer para que vivir nos resulte sencillo. Muchas personas creen inconscientemente que si su vida es sencilla, deja de ser vida. Esa traicionera creencia, está arraigada en el interior de manera inconsciente. Y no es así, cuanto más sencilla, la vida, mucho más intensa. Y hay muchas cosas que podemos hacer para conseguirlo. Para empezar, te propongo cinco pasos que considero muy importantes.


5 pasos eficaces para facilitarte la vida:

1. Acaba con el auto sabotaje: ¿Conoces esta frase? "Tanto si crees que es posible como si crees que no, tienes razón". Si quieres que tu vida sea fácil, no te pongas zancadillas cada vez que piensas en hacer algo nuevo.

2. Evoluciona: Interiormente, sobre todo. Como decía el lema de los hippies: "Evolucionar o morir". Es más importante de lo que creemos, porque la vida es un continuo cambio y si no creces con ella, sentirás que te has estancado.

3. Ocúpate: Sin preocuparte. Ocuparse y preocuparse son dos cosas muy distintas, aunque solemos confundirlas. La preocupación te convierte en una víctima y desde ese estado, poco puedes hacer por cambiar las cosas. Sin embargo, si te ocupas, dejas de ser la víctima de las circunstancias para convertirte en dueño de tus actos.

4. Escribe como auto terapia: ¿Conoces el gran poder de la escritura como herramienta de auto ayuda? La escritura es un medio eficaz y sencillo por el que podemos conectar directamente con nuestro subconsciente. En mi libros "Escribe para ser feliz" y "La vida es fácil si sabes simplificar", explico cómo una escritura guiada con ejercicios dirigidos al auto conocimiento y la comprensión de ti mismo, es una guía útil y práctica para usar cuando quieras y conseguir resultados positivos sorprendentes.

5. Actúa, en lugar de reaccionar: Cuando alguien hace o te dice algo que no te gusta, ¿cómo reaccionas? No importa, lo importante es eso precisamente, que reaccionas llevado por el desbordamiento emocional que sientes en ese momento. Pero eso es muy distinto a actuar desde ti mismo. La clave es el tiempo. Darte el tiempo necesario para pensar en cómo quieres actuar realmente es la solución a la mayoría de los conflictos. No dejes que sean los demás quienes dirijan tu comportamiento.

El libro La vida es fácil si sabes simplificar se ha publicado en España, Portugal, y acaba de publicarse en México.

Sobre el autor
mar cantero objetivo bienestar

Escritora, coach personal, creativa y literaria. Es articulista en las revistas: MÍAObjetivo Bienestar (Grupo Planeta) y Cultivar Salud. También dirige la revista Mentes abiertas (www.mentesabiertas.es) Escribió anteriormente para las revistas: Cosmopolitan, Mente Sana (Jorge Bucay), Psicología Práctica, IntegralPiensa es gratis (Joaquín Lorente).

Sus libros han aparecido en revistas como CosmopolitanObjetivo Bienestar y AR. Uno de ellos: La vida es fácil si sabes simplificar (Zenith-Grupo Planeta) se ha publicado en España, Portugal y México. Ha creado y dirige sus propios talleres literarios y de crecimiento personal a través de la escrituraque imparte con gran éxito. También es escritora de novela histórica y otros géneros.

Recibe diariamente mensajes de lectores que le preguntan sobre el amor y la superación personal, algo que no le sorprende, pues están mucho más relacionados de lo que solemos creer, pues todos tenemos algo que superar en el amor y en la vida.

Puedes escribirle al correo que aparece en su web: www.marcantero.com o a través de las redes.

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