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¿Eres hipersensible? 4 tácticas para que no te afecte tanto

Francesc Miralles apunta 4 técnicas para hacer nuestra piel emocional más elástica y resistente.

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  1. APLICA EL HUMOR a todo aquello que te ha salido mal o que no es como desearías. Un hombre bajito capaz de reírse de su estatura convierte lo que podría ser un complejo en una mera característica.
  2. SIGUE TUS PROPIAS OPINIONES Y PRIORIDADES y no las de tu entorno. Sólo tú tienes derecho a elegir los valores que te interesa desarrollar y los objetivos que quieres alcanzar.
  3. EVITA A LAS PERSONAS OFENSIVAS Y POCO DELICADAS. El trato repetido con individuos que no tienen en cuenta los sentimientos de los demás pueden hacernos más vulnerables de lo que somos. En la medida de lo posible, elige relacionarte con personas amables y consideradas.
  4. NO PROCLAMES EN PÚBLICO TUS DEFECTOS, ya que el mensaje que estás dando es que sólo te interesa centrarte en la negatividad, con lo que las conversaciones de los demás reforzarán ese enfoque negativo.


¿Eres una persona hipersensible? Descúbrelo aquí

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