El libro Bienvenido dolor. Una invitación a desarrollar la voluntad de ser feliz es el resultado de una investigación de dos años y medio sobre la felicidad llevada a cabo por Pilar Sordo, una de las mujeres más influyentes de Chile. La psicóloga nos invita a transitar por un camino que nos hace enfrentarnos simultáneamente a lo más frágil y lo más fuerte que tenemos. Al dolor y a la felicidad. ¿La premisa?
"La llegada del dolor es inevitable, pero elegir el sufrimiento depende enteramente de nosotros"
1. Hablas de inteligencia emocional, ¿de qué está compuesta?
La inteligencia espiritual está compuesta fundamentalmente de darle un sentido a lo que hacemos, cuando el concepto inteligencia emocional se agota porque no logra explicar la expresión de emociones o los índices de felicidad aparece la inteligencia espiritual. Cuando le damos sentido a lo que hacemos es cuando más felices somos. Es el sentido de la trascendencia.
2. Decido ser feliz, ¿qué tengo que tener en cuenta?
Lo primero es la decisión. Mi investigación mostró que había que decidir ser feliz todos los días, que no había que esperar a que los dolores pasaran. Para poder tomar esa decisión hay que ser agradecido y eso implica agradecer las cosas más simples y cotidianas de la vida. También es fundamental centrarse en lo que tenemos y no en lo que nos falta. Cuando esos dos principios se toman es más fácil ser feliz. Otro requisito es la constancia y fuerza de voluntad.
3. ¿Hay herramientas para hacer frente al dolor?
Sí. La primera herramienta para confrontar el dolor es recibirlo. Hay que tener la disposición de aceptar que llegó a tu vida, que no te gusta que haya llegado, pero hay que tener la capacidad de descubrir cuáles son los regalos y misterios que este dolor nos puede aportar. El dolor siempre es fértil, nunca viene sin aprendizaje.
4. ¿Cómo te defines?
Una mujer común y corriente que ha transitado por la vida por momentos muy dolorosos y muy felices. Que intenta ser buena persona todos los días. Madre de dos hijos. Que ama profundamente lo que hace y que aprendió a ser feliz con los dolores que tiene en el alma.
5. ¿Cómo te definen?
Una mujer muy aplicada, extrovertida, alegre, muy optimista, resiliente, obsesiva, muy perfeccionista y autoexigente.
6. ¿Qué es lo más importante en la vida?
Los afectos, el estar con gente que quiero y con gente que me quiere.
7. ¿Cómo te ves en 10 años?
Haciendo lo mismo que hago, viviendo en el sur de Chile y disfrutando de las cosas simples y de la gente que quiero.
8. Un momento feliz
El nacimiento de mis hijos.
9. Un recuerdo de la infancia
Mi primera bicicleta
10. Una manía
No poder dormir si las puertas de los armarios no están cerradas.
11. La última vez que has reído a carcajadas
Dos días atrás con unas amigas de la universidad.
12. La última vez que has llorado
Hace un mes cuando a mi padre le diagnosticaron cáncer.
13. Un referente
Cualquier persona con la que interactúe, aprendo de todo el mundo.
14. Un libro
Anatomía del espíritu de Caroline Myss
15. Una película
Ahora o nunca
16. Una serie
Friends y CSI
17. Una canción
Don Quijote de la Mancha de Sueño Imposible
La India
19. ¿Qué cambiarías del mundo?
La desigualdad
20. El bienestar para ti es?
Estar en armonía con uno mismo, tener paz.
