Hoy en día buscamos nuevas formas para sentirnos mejor con nosotros mismos, tanto por fuera como por dentro. Y la verdad es que tenemos a nuestra disposición infinidad de disciplinas que nos ayudan a trabajar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Además, la salud mental es uno de los temas por los que cada vez nos preocupamos más, y continuamente queremos conocer cómo podemos gestionar todas nuestras emociones para convertirnos en mejores personas.
Las películas, las series y las redes sociales son las plataformas estrella en las que encontrar información sobre todo lo que tiene que ver con este tema. Sin embargo, existen otras técnicas innovadoras como el KAP que están pisando fuerte en los últimos años.
Puede ser que sea la primera vez que hayas escuchado hablar sobre esto, ¿verdad? Por eso te vamos a explicar en qué consiste esta disciplina que no deja indiferente a nadie.
¿Qué es el KAP y en qué consiste?
KAP o también conocido como Proceso de Activación de Kundalini (del inglés Kundalini Activation Process) es una nueva disciplina energética que se basa en la transmisión de energía de fuerza vital y que ha empezado a practicarse en España en los últimos años.
Fue fundada por el maestro norteamericano Venant Wong que después de estudiar esta técnica durante dos años decidió compartir todos sus conocimientos y habilidades con el resto del mundo. Para ello, eligió a 200 personas a las que formó en Tulum y que actualmente, son los encargados de dar a conocer esta disciplina.
Este proceso de transmisión de energía pretende estimular y despertar la energía vital que todos tenemos en nuestro interior. Una energía con la que nacemos pero que vamos perdiendo poco a poco con el paso de los años por la rutina social y profesional que vivimos.
Cómo hacer el KAP
Para introducirnos en el KAP, debemos ser conscientes y tener voluntad de abrir nuestra mente y dejarnos llevar por los llamados facilitadores (solo 200 en el mundo, como hemos comentado anteriormente) que guían las sesiones de esta disciplina.
Solo necesitas tumbarte y cerrar los ojos mientras te dejas llevar por la música. Seguro que estás pensando en un tipo de música relajante, pero para nuestra sorpresa se parece más bien a la de una fiesta.
No hace falta hacer nada más, solo confiar en los facilitadores que se encargan de trabajar la energía de cada miembro tocando en determinados puntos del cuerpo. Esto nos va a ayudar a reconectar con nuestra propia energía.
Resulta curioso el hecho de que durante la sesión nuestro cuerpo se mueva de forma involuntaria o que incluso, lloremos, gritemos o riamos sin motivo aparente. Cada uno vive de manera diferente las sesiones recibiendo lo que necesite en cada momento de su vida.
Beneficios de su práctica
El KAP es una experiencia totalmente nueva que te ayuda a reactivar tu propia energía. Los que han probado esta disciplina aseguran sentir calma, además de conseguir más energía, vitalidad y mayor consciencia de sus emociones. Además, aseguran que tiene otros beneficios como la mejora del sueño, el alivio del estrés o el aumento de la creatividad.
Muchos beneficios atractivos que buscamos para mejorar nuestro estilo de vida. Sin embargo, no debemos pretender sustituir cualquier tratamiento médico por esta técnica. Podríamos decir que lo podemos utilizar como una herramienta complementaria que nos ayude a sentirnos mejor con nosotros mismos.
Famosos que practican el KAP
Los celebrities no iban a ser menos y han querido vivir y experimentar los beneficios del KAP. Jennifer Aniston o Gisele Bundchen son algunas de las famosas que han quedado más que sastisfechas después de haberlo probado.
Asimismo, muchas de las caras conocidas en el panorama español también se han apuntado al KAP. Una de ellas es Dulceida, la influencer con mayor reconocimiento de nuestro país, la cual no ha podido resistirse a probar esta disciplina guiada por su amiga y entrenadora Magali Dix. Otros famosos como Anabel Pantoja también han querido descubrir esta nueva experiencia en busca de la calma interior.
El KAP, al igual que otras disciplinas, es una experiencia espiritual que nos puede aportar las claves para mejorar nuestra salud mental. Diferentes caminos para encontrar nuestra propia energía y poder ser felices con nosotros mismos.
