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"La sociedad nos ha lavado el cerebro para pensar que necesitamos mucho para estar bien"

Rafael Santandreu contesta a las 20 preguntas Objetivo Bienestar.

© Jordi Tomàs
© Jordi Tomàs

Si hay un psicólogo que hace que te replantees la forma en que estás viviendo tu vida ese es Rafael Santandreu. Su método se basa en la psicología cognitiva y lo aplica en suCentro de Terapia Breve en Barcelona. Además de curar presencialmente a muchas personas, también lo ha hecho a través de sus libros. El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad son los dos últimos grandes bestsellers de la autoayuda de nuestro tiempo. Rafael Santandreu es rompedor: sus razonamientos son provocadores y consiguen que pienses más allá. En la revista Objetivo Bienestar nos gusta especialmente el concepto de “necesititis”.

 

1. ¿Por qué la “necesititis” es uno de los grandes males de nuestro tiempo? 

La sociedad nos ha lavado el cerebro para pensar que necesitamos mucho para estar bien y la gente se presiona para conseguirlo o, de lo contrario, soy un “fracaso” y un pobre desgraciado. Cuando dejas de exigirte, paradójicamente, todo te va mucho mejor.              

2. ¿Por qué decidiste ser psicólogo?

Porque estaba anímicamente mal y un libro de Albert Ellis me cambió la vida. Tal fue el cambio que decidí dedicar mi vida a hacer llegar esta filosofía a los demás.

3. ¿Cómo te defines?

Ahora soy una persona fuerte a nivel emocional, esto es, disfruto de la vida, no me complico, siempre tengo proyectos y me río cada día un montón.

4. ¿Cómo te definen?

Como divertido, transgresor y provocador. En esto último se equivocan porque yo no pretendo provocar a nadie. Las cosas chocantes que digo se deben a que la gente piensa de forma muy equivocada y yo ya no necesito la aprobación de los demás.

5. ¿Qué es lo más importante de la vida?

Amar la vida y a los demás. Lo demás: ser inteligente, eficaz o exitoso es ridículo.

6. ¿Cómo te ves en diez años?

Viviendo en la montaña y haciendo arte abstracto, que me gusta mucho. 

7. Un momento feliz

Todas las mañanas cuando voy a la piscina, temprano, a las 6 y está todo en paz. Voy escuchando música por la calle y tomándome un café calentito.

8. Un recuerdo de la infancia

Un día que fuimos al parque de atracciones del Tibidabo con mis hermanos. Diversión a chorro en un día soleado maravilloso.

9. Una manía

No tengo.

10. La última vez que te has reído a carcajadas

Hace una hora con un paciente que me contaba un traspiés en el trabajo.

11. La última vez que has llorado

Con alguna peli emocionante.

12. Un referente

Stephen Hawking, el científico en silla de ruedas. Desde hace 40 años no puede ni hablar y es una persona muy feliz.

13. Un libro

La escafandra y la mariposa de Jean Dominic Bouvy. Un tipo que se quedó más tetrapléjico que Hawking, pero que escribió este libro lleno de fuerza y amor por la vida.

14. Una película

La Misión, porque relata la transformación de una persona violenta en alguien amoroso y feliz. Un caza esclavos –Robert De Niro- del siglo XVI se hace jesuita y encuentra la paz interior en la selva del Amazonas.

15. Una serie

Curb your enthusiasm. Es una serie de humor genial sobre la vida cotidiana de un neurótico divertidísimo: Larry David.

16. Una canción

Bonito de Jarabe de Palo porque habla de psicología cognitiva.

18. Un destino

Tailandia, donde la gente es feliz, alegre, abierta y los paisajes, increíblemente bellos.

19. ¿Qué cambiarías del mundo?

Convencería a toda la gente para que nos fuésemos a vivir a lugares cálidos como el Amazonas para vivir como las tribus de allí.

20. El bienestar es

Apreciar lo que se posee y no quejarse por lo que no se tiene.

 

En el número de enero de 2015 de la revista Objetivo Bienestar podrás leer una entrevista más amplia a Rafael Santandreu.

Sobre el autor
laura perez llorca

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