• Home

  • Mente

  • Recupera el equilibrio de tu cuerpo con el Breema

Recupera el equilibrio de tu cuerpo con el Breema

A través de ejercicios corporales sobre la musculatura es posible restablecer la armonía perdida entre el cuerpo, la mente y las emociones.

breema-recupera-equilibrio-cuerpo
breema-recupera-equilibrio-cuerpo

El Breema es el arte de estar presente. A través de una serie de ejercicios corporales basados en estiramientos, apoyos e inclinaciones sobre la musculatura es posible restablecer la armonía perdida entre el cuerpo, la mente y las emociones.

El origen de este método se sitúa en California, Estados Unidos. En la década de los 80, el doctor en quiropráctica Jon Schreiber creó esta técnica para recuperar la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones. "Estos tres centros deberían trabajar en armonía, pero la educación que hemos recibido nos enseñó a utilizarlos separadamente provocando la mayoría de las tensiones y desequilibrios físicos, mentales y emocionales que sufrimos", explica Salena Gissola Schenatto Irion, instructora de Breema en el centro Harmonious Life en Barcelona.

La práctica de Breema consiste en utilizar estiramientos naturales, apoyos e inclinaciones sobre la musculatura, toques de tacto firme y suave para "descristalizar" el cuerpo y liberar tensiones.

Beneficios del Breema:
  • Libera el estrés, la tensión y el dolor.
  • Relaja y fortalece.
  • Aporta equilibrio mental, físico y emocional.
  • Activa las fuerzas sanadoras del cuerpo.
  • Calma la mente y armoniza las emociones.
  • Mejora la digestión y la circulación.
  • Reduce el dolor de espalda.
  • Contribuye a disminuir la ansiedad y el insomnio.
  • Ayuda a reducir los dolores de cabeza.
  • Proporciona beneficios tanto al que lo recibe como al que lo practica.

Lo más leído

Nos vamos de shopping

  1. Qué ropa llevar en la maleta perfecta de vacaciones
    icon-shopping moda

    Qué ropa llevar en la maleta perfecta de vacaciones

    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​  
  2. Bebe agua filtrada
    shopping icon sostenibilidad

    Descubre los 5 mejores filtros de agua para tu hogar

    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
  3. No te olvides del protector solar
    shopping icon salud

    Estos son los mejores protectores solares para tu piel

    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
  4. Este verano, ¡rosa en tus uñas! Luce manicura con estos esmaltes ecológicos
    shopping icon beauty

    Este verano, ¡rosa en tus uñas! Luce manicura con estos esmaltes ecológicos

    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​