• Home

  • Mente

  • ¿Necesitas una palmadita en la espalda, antes de ponerte a hacer algo? 5 resultados positivos de la auto motivación.

¿Necesitas una palmadita en la espalda, antes de ponerte a hacer algo? 5 resultados positivos de la auto motivación.

Siempre hay una salida, aunque algo haya salido mal. A esto se le llama resiliencia y es la clave de la motivación, pero lo mejor de todo es lo mucho que puedes conseguir cuando te motivas a ti misma. Te lo explicamos.

mujer automotivación
mujer automotivación
mar cantero objetivo bienestar

Escritora, coach personal, creativa y literaria

Las circunstancias no van a estar siempre a tu favor, hay momentos en que los resultados no son positivos y hacer cualquier cosa parece que cuesta el doble. Solo después de que ha pasado el tiempo, te das cuenta de que era necesario pasar por ello, pues es parte de un aprendizaje de vida que nadie puede experimentar por ti. Por ello, elegir entre rendirte o levantarte de nuevo es decisión tuya, y también una actitud que vas a mantener si te habitúas a ella. Para ello es clave la auto motivación.

Quizá no te conoces del todo en este aspecto, pero tienes la suficiente independencia motivacional como para animarte y motivarte a ti misma. Si no te levantas de nuevo y no continúas adelante, nunca sabrás lo que puede estar esperándote a la vuelta de la esquina. La auto motivación, además, igual que rendirse, tiene sus consecuencias, con la gran diferencia de que estas son positivas. ¿Quieres conocerlas?

5 consecuencias de automotivarte

5 resultados que obtienes, según cinco profesionales de la motivación.

  1. Diriges tu centro emocional: si tus emociones están descontroladas, no puedes centrarte en ti y en tus necesidades. No se trata de rechazar tus emociones, sino de aceptarlas y dejarlas ir. “No lo haremos adecuadamente si no empezamos por aceptar nuestras emociones negativas intensas que originan tensiones y aprendemos a manejarlas sin rechazarlas”, Raquel Tomé (psiquiatra).
  2. Empiezas a conocerte: es necesario para saber elegir y tomar decisiones, y lo haces a través de tus propios errores. “A mayor conciencia de nuestras “fallas y aciertos”, nos será mucho más fácil romper los viejos vicios y fortalecer nuestros rasgos fuertes”, Carlos Luer (brand management).
  3. Te autor realizas: si sientes que no estás desarrollando tu potencial, no tendrás ganas de seguir y no disfrutarás de la misma forma. Cuando tu entusiasmo te impulsa a motivarte, te sientes realizada. “Los individuos auto realizados perciben la realidad de manera más clara y objetiva”, Abraham Maslow (psicólogo)
  4. Amplias tu perspectiva: puedes ver más allá de lo que muestran los hechos o de lo que dicen los demás, es como si tu mente se abriera a un mundo nuevo donde comprendes que cada uno ve una realidad distinta. “Puedes centrarte en crear la realidad basada en tu propia verdad, en vez de seguir ciegamente lo establecido por las creencias e ideas colectivas”, Moorjani (conferencista motivacional).
  5. Te liberas: liberarte en todos los sentidos, es muy útil para cambiar hábitos que no te favorecen y crear otros nuevos. “Ser libre sólo es posible si asumes tus responsabilidades y actúas en consecuencia con lo que dices y haces”, Ana María Oliva (doctora en biomedicina).

Si te enamoras de tu propio entusiasmo y disfrutas de cada paso que des hacia delante, será mucho más fácil sentirte motivada y aprovecharás mejor lo que surja en el camino. Como en el poema Ítaca de Kavafislo más importante no es solo el destino, sino el viaje.”

Sobre el autor
mar cantero objetivo bienestar

Escritora, coach personal, creativa y literaria. Es articulista en las revistas: COSMOPOLITAN, Objetivo Bienestar (Grupo Planeta) y Psicología Práctica. Escribió anteriormente para las revistas: Mente Sana (Jorge Bucay), Integral, Piensa es gratis (Joaquín Lorente). Sus libros han aparecido en revistas como Cosmopolitan, Objetivo Bienestar y AR. Uno de ellos: La vida es fácil si sabes simplificar (Zenith-Grupo Planeta) se ha publicado en España, Portugal y México. Ha creado y dirige sus propios talleres literarios y de crecimiento personal a través de la escritura, que imparte con gran éxito. También es escritora de novela romántica y otros géneros como la novela negra. Recibe diariamente mensajes de lectores que le preguntan sobre el amor y la superación personal, algo que no le sorprende, pues están mucho más relacionados de lo que solemos creer, pues todos tenemos algo que superar en el amor y en la vida. Para contestar a todos, tiene un vídeo blog en su web, en el que les responde en persona.

Sus libros y artículos en: www.marcanterosanchez.com

Descubre más sobre:

Nos vamos de shopping

  1. 10 suplementos veganos para mejorar tu salud portada
    shopping icon salud
    10 suplementos veganos para mejorar tu salud
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​  
  2. 8 utensilios top de cocina ligera de verano
    shopping icon nature
    8 utensilios top de cocina ligera
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
  3. Con cafeína
    shopping icon food
    Qué cafetera se adapta más a ti
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Lo más leído