Simplificar para vivir mejor

Hoy en día, la gente tiende a trabajar más horas, tiene que cuidar de sus hijos, participa en más actividades y en general mantiene un estilo de vida más ajetreado que hace unos años. Esta situación puede resultar emocionante y enriquecedora, pero también puede dar lugar a una sensación de estrés y caos constante. Realizando algunos simples ejercicios, uno puede simplificar su vida y ganar un mayor sentimiento de bienestar.

Como una montaña rusa, la vida tiene sus altibajos, y aunque nunca puede estar libre de problemas, se puede simplificar. Existen diversas formas que se pueden aplicar a la vida de uno mismo, según su situación, para ayudar a simplificarla. Pero teniendo en cuenta que se trata de un concepto subjetivo, cada uno deberá utilizar su propio juicio y escoger los métodos que mejor funcionen para él.

Algunas de las técnicas más utilizadas son poner orden en la propia casa, ya que el desorden puede conllevar una sensación de malestar y puede drenar la energía. También hay que deshacerse de las relaciones negativas o tóxicas que restan más a su vida de lo que suman. Otro consejo es decir menos veces 'sí' y aprender a decir 'no'. Hay que aprender a estar presente con la gente de su entorno y temer menos al futuro, ya que es tan incierto que preocuparse por él amargará el día a día.