TEST

TEST

los-abuelos-son-lo-mejor

7 razones por las que los abuelos son lo mejor del mundo

Nadie puede dudar del increíble papel que hacen los abuelos, están siempre que se les necesita y siempre dan amor. Así que desde Objetivo Bienestar queremos hacerles este...

Mente

Sentimiento de culpabilidad y remordimientos

5 ejercicios para librarte del sentimiento de culpa y los remordimientos

"¿Por qué no he hecho esto? O ¿Por qué lo hice de tal forma? Ahora me arrepiento" ¿Te suenan estas frases? Elsa Punset te enseña estas rutinas para aprender a superar el sentimiento...

Mente

escribre-para-ser-feliz

Escribe para sentirte mejor contigo misma

¿Quieres recuperar la conexión contigo misma? ¿Quieres acabar con las diferencias entre lo que quieres hacer y lo que luego haces? La coach y escritora Mar Cantero te descubre...

Mente

habitos-para-madrugar

3 buenas costumbres para un despertar más agradable

Si eres de las que madruga sin ganas y comienza el día a trochemoche, pequeñas acciones como cambiar la alarma del móvil por un despertador o no saltarte el desayuno pueden...

Mente

dieta-famosas

3 alternativas comunes a los alimentos favoritos de las 'celebs'

Gisele Bündchen, Kim Kardashian, Jessica Alba, Gwyneth Paltrow o Angelina Jolie, ellas ponen de moda las prendas de ropa que llevan, los deportes que practican e, incluso,...

Alimentación

alimentos-para-bajar-el-colesterol

8 alimentos para bajar el colesterol

Tener el colesterol alto repercutirá gravemente en tu salud cardiovascular. Fumar, tener sobrepeso o diabetes y la genética son factores que inciden negativamente. Igual que...

Alimentación

frases congreso Objetivo Bienestar

Las mejores frases del Congreso Objetivo Bienestar

Estas han sido las mejores perlas que hemos extraídos de las conferencias de los expertos del Congreso Objetivo Bienestar 2016: Luis Rojas Marcos, Pedro García Aguado, Enrique...

Mente