Ideas

Alimentación

Salud

10 películas de verano para disfrutar entre amigos

El cine está repleto de películas rodadas y ambientadas en verano. Muchas han sido catalogadas como auténticas obras de arte.

El método Ikeda el secreto japonés para una mente en forma

El método Ikeda: el secreto japonés para una mente en forma

Aprende a recordar eficientemente, mantener recuerdos vivos en el tiempo o pensar con rapidez con los ejercicios del método Ikeda. ¿Te apuntas?

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El ABC de las relaciones entre millenials

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Cuando iniciamos una relación o una nueva actividad podríamos llamar a cada uno de los sentimientos que vivimos de mil maneras diferentes. Depende de a qué generación pertenezcamos,...

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La plenitud sexual también es posible durante la pandemia

La vitalidad y la plenitud sexual también son posibles durante la menopausia, el posparto o en situación de pandemia

La COVID-19 ha impactado de lleno en todos los aspectos nuestras vidas. El deseo sexual no ha sido una excepción. ¿Cómo podemos recuperar la vitalidad y el deseo, para sentirnos...

Salud

La mejor música para hacer yoga

La mejor música para tu sesión de yoga

Esta selección de acompañamientos musicales te ayudará a mejorar los movimientos corporales, alejarte del estrés, aumentar tu inspiración e incluso dejar la mente en blanco.

Mente

Staycation cómo disfrutar de las vacaciones desde casa

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¿Vacaciones en casa? ¿Sin coger vuelos ni hoteles? Te contamos cómo aprovechar el verano para que viajes sin salir de tu localidad.

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Escoge el bañador de hombre que mejor se adapta a tu cuerpo

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Los hombres en verano también queremos lucir atractivos, aunque no tengamos un cuerpo perfecto. Ni falta que hace. Hoy te contamos qué tipo de bañador se adapta mejor a tu...

Belleza

Qué comer en julio y agosto 7 frutas y verduras de temporada

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Muy hidratantes y muy ricas en antioxidantes, las frutas y verduras de verano nos ayudan a combatir el calor, a remineralizarnos y a recuperar los oligoelementos que perdemos con el sudor. Pero cuidado, ¡no te pases con los alimentos demasiado fríos!

Alimentación

Las cinco mejores apps para seguir tu embarazo semana a semana

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¡Que nada se te escape durante el embarazo! Con estas aplicaciones podrás controlar el peso de tu bebé, calcular la fecha del parto o incluso anotar citas médicas.

Salud

¿Cómo desconecto del móvil durante mis vacaciones?

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Este año hemos estado más pegados a las pantallas de nuestros móviles que nunca. Hemos devorado la actualidad para saber qué pasaba y cómo evolucionaba la crisis del coronavirus....

Mente

10 disciplinas deportivas para 10 problemas psicológicos

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De ahora en adelante, practica deporte para conseguir un equilibrio físico y mental según tus intereses y necesidades.

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Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de agosto 2020

En pleno verano, llegamos al mes regido por el gran astro de nuestra galaxia: el Sol. Durante estos días, regidos por la energía de fuego de Leo, ¿qué te deparan los astros?

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5 documentales de Netflix que te cambiarán la vida

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Las plataformas de streaming nos han traído una nueva manera de consumir contenidos. Su característica principal es que democratizan el discurso y ofrecen historias narradas...

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7 snacks saludables para llevar a la playa

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Aunque en verano nos apetezca menos cocinar, no tenemos por qué renunciar a comer sano incluso cuando vamos a la playa. La clave está en elegir los alimentos con cuidado y...

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10 trucos sencillos para ahorrar durante tus vacaciones

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Este verano viajaremos más cerca de casa en lugar de salir al extranjero a causa de la pandemia por coronavirus. Eso no significa que no debamos planificar nuestras vacaciones...

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Infusión de regaliz contra la presión baja

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Aumenta tu presión arterial con esta infusión de regaliz. Una planta milenaria con propiedades medicinales, culinarias e industriales.

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El horóscopo del mes de agosto 2020

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Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo.

Mahatma Gandhi (1869-1948). Político y pensador indio.

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El dato

Aprende a dominar tu mente con el arte de la concentración

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Descubre las claves para alejarte del estrés y el frenesí de la vida moderna prestando atención a tus relaciones, la alimentación o el descanso.

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5 tratamientos naturales contra la celulitis

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Descubre cómo disminuir la piel de naranja creando tus propias recetas caseras. ¿La base? Esos productos naturales que usas en el día a día y que ahora puedes aplicar sobre...

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