Alimentación
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Belleza
Smoothies veganos: tu gran aliado para este verano
Los smoothies veganos son antioxidantes, ayudan a la digestión y aportan muchos nutrientes, vitaminas y minerales.
La infidelidad sigue siendo un tema tabú para las mujeres
El miedo, la culpabilidad y el arrepentimiento nos hacen callar una infidelidad. Confesarlo no es fácil e, incluso, muchas no lo cuentan ni a su mejor amiga.
Mente
Flexitarianismo: ¿la dieta más saludable y equilibrada?
La dieta flexitariana se basa en la vegetariana, pero no lo es debido al consumo de productos de origen animal. ¡Es una alimentación sin restricciones!
Alimentación
7 motivos por los que deberías masturbarte más a menudo
La masturbación sigue siendo un tabú en la sociedad, y seguro que no conocías todos los increíbles beneficios que la masturbación tiene para tu salud.
Amor y sexo
Mitos sobre las enfermedades de transmisión sexual
Disminuye el uso del preservativo y aumentan las enfermedades de transmisión sexual entre jóvenes por una falta de conciencia sobre los riesgos para la salud.
Salud
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El incremento del rendimiento mental, ¿con o sin azúcar?
El azúcar natural presente en la mayoría de alimentos es un nutriente que aporta energía al organismo y potencia el rendimiento mental. ¡Pero no el refinado!
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Los beneficios del minimalismo que llenan tu vida
El minimalismo nos puede ayudar a gestionar nuestro tiempo, dinero y energía, y nos enseña a invertir nuestros recursos en cosas realmente útiles en la vida.
Mente
No lo llames ‘fracaso’ porque es la puerta del éxito
Los 'errores' y 'fracasos' sirven para aprender y no volverlos a cometer. Piensa que el vaso siempre está medio lleno porque sin días malos,...
Mente
La sobreexposición a las pantallas puede afectar tu piel
Exponerse demasiado a la luz azul que desprenden las pantallas y las luces LED puede dañar tu piel y favorecer el envejecimiento y la pigmentación cutánea.
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'Refeed day': el secreto para tener éxito en tu dieta
¿Ya has oído hablar de ella? Esta es la técnica infalible de los deportistas para conseguir mayor rendimiento físico mientras haces una dieta baja en calorías.
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Los alimentos que incluyes en tu desayuno, ¡y no son sanos!
Tendemos a desayunar productos que nos venden como sanos, pero lo cierto es que son alimentos repletos de aditivos muy perjudiciales
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El tiempo que pasa uno riendo es tiempo que pasa con los dioses...
Proverbio japonés.
¿Cómo afecta el sol y el calor a tus relaciones sexuales?
Todas sabemos que debemos protegernos de los rayos de sol, pero… ¿eras consciente de que la llegada del calor puede ser clave en tus relaciones sexuales?
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Las 3 alternativas para tener una regla más sostenible
Hoy en día existen muchas alternativas sostenibles y ecológicas para la regla que no ponen en compromiso tu higiene ni el bienestar del planeta. ¿Ya las conoces?
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Body Balance: yoga, pilates y tai chi, ¡todo en uno!
El Body Balance es un método de entrenamiento que incluye movimientos y posturas de yoga, pilates y tai chi. ¡Y está ganando presencia en todos los gimnasios!
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Pole Dance: mitos, realidades y beneficios que no conocías
Pese a que para muchas es aún un baile ‘prohibido’, el pole dance está ganando peso como disciplina deportiva, y cada vez más gente se anima a practicarlo
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un 50%
de la población es intolerante a la fructosa