Salud

Alimentación

Mente

10 mitos y verdades del VPH

Existe un gran desconocimiento acerca del virus del Papiloma humano, sus formas de transmisión, sus potenciales peligros o sus posibles tratamientos.

BDSM 5 conceptos clave para conocerlo mejor

BDSM: 5 conceptos clave para conocerlo mejor

Seguro que alguna vez has escuchado la palabra BDSM o alguno de los términos que lo integran: bondage, disciplina, dominación, sumisión, sadismo o masoquismo. El BDSM te transporta...

Amor y sexo

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de julio 2020

Ya hemos entrado en el primer mes del verano regido por la Luna. Durante estos días, el sol se encontrará bajo el signo de agua de cáncer. Sea cual sea tu signo natal, ¿qué...

Ideas

Ya haces y eres suficiente, respira

Ya haces y eres suficiente, respira

Aprendemos que nunca es suficiente, de alguna manera nos tatuamos la creencia de que no importa cuánto hagamos o consigamos, al final nunca será suficiente. ¿Cómo romper con...

Mente

Suplementos alimenticios

¿Qué suplemento vitamínico necesitas según tu edad y tu sexo?

Las necesidades nutricionales de hombres y mujeres cambian con el tiempo. Asegúrate de que le das a tu cuerpo todo lo que necesita en cada momento para disfrutar de máxima...

Salud

Gatificación de espacios OB

5 ideas para gatificar tu casa y hacer más feliz a tu gato

La gatificación es el arte de adaptar los espacios humanos a estos pequeños felinos que conviven en el hogar, aunando comodidad y estilo a partes iguales para ambos.

Ideas

8 utensilios de cocina y de diseño imprescindibles para un buen cocinitas gourmet ob

8 utensilios de cocina y de diseño imprescindibles para un buen cocinitas gourmet

Si el confinamiento ha despertado tu pasión por la cocina, es hora de invertir en pequeños electrodomésticos y utensilios que te permitirán hacer todo tipo de recetas en casa....

Ideas

5 estiramientos que no deberías hacer

5 estiramientos que tal vez no deberías hacer

Los estiramientos son pequeños ejercicios que movilizan nuestra musculatura y nuestras articulaciones para lograr dos grandes objetivos: prepararnos para un ejercicio más intenso o ayudarnos a mantener la elasticidad. ¿Sabías que ante algunas lesiones es desaconsejable estirar para evitar que se agraven?

Gym

Existen quesos aptos para intolerantes a la lactosa

¿Existen quesos aptos para intolerantes a la lactosa?

Si eres intolerante a la lactosa y te encanta el queso, no tienes por qué renunciar a esta delicia láctea: el tipo de queso y su proceso de maduración determinan la cantidad...

Alimentación

4 formas de mantener y contagiar el amor por el deporte

4 formas de mantener y contagiar el amor por el deporte

¿Sabes que es imprescindible para tu salud física, mental y emocional, pero establecer el hábito deportivo se te hace una cuesta imposible de subir? Te presentamos nuestras...

Gym

Receta Dumplings de kale

Dumplings de kale

Nos ponemos manos a la obra con una receta muy fácil, pero deliciosa: unos "dumplings" de kale para que los disfrutes en cualquier comida, ¡o dejes con la boca abierta a todos...

Alimentación

Cómo conseguir una buena higiene en tu ropa

Cómo conseguir una buena higiene en tu ropa

Higiene, limpieza y salud son un trío inseparable, sobre todo ahora que estamos empezando a salir más a la calle tras estos meses de confinamiento. Las prendas de ropa son...

Ideas

Aprende a vivir mejor en una familia sensatamente imperfecta

Familias sensatamente imperfectas

Ninguna familia tiene las respuestas a todos los problemas, pero las sensatamente imperfectas saben que encarar los problemas con una cierta tranquilidad y confianza ayuda....

Mente

Ensaladilla con mayonesa de mejillones

Ensaladilla con mayonesa de mejillones

Una versión casera, saludable y con un toque marino de este clásico de nuestra gastronomía veraniega.

Alimentación

Ejercicios para prevenir el ictus

Ejercicios para prevenir el ictus

Hasta el 80% de los casos de ictus en nuestro país podrían evitarse controlando el nivel de colesterol, la hipertensión, alejándonos del tabaco y practicando alguno de estos...

Salud

Cómo comprar sano de verdad y ser la más lista del súper

Cómo comprar sano de verdad y ser la más lista del súper

¿Es malo el glutamato?, ¿engordan las galletas sin azúcar añadido?, ¿con qué otros nombres se oculta el azúcar en una etiqueta? Despejamos estas y otras dudas para que la...

Alimentación

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de Junio 2020

Ya hemos entrado en el último mes de la primavera regido por el planeta Mercurio. Durante estos días, el sol se encontrará bajo el signo de aire de Géminis. Sea cual sea tu signo natal, ¿qué te deparan los astros para este mes de junio?

Ideas

Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos...

Robert Fripp (1946). Guitarrista británico.

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato

Jugo de aloe vera indispensable para aliviar los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer

Jugo de aloe vera: indispensable para aliviar los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer

Además de sus reconocidos usos dermocosméticos, el aloe vera, en su formato bebible, también actúa como un potentísimo suplemento nutricional 100% natural que protege el aparato...

Salud

Claves para enfrentarse a la incontinencia fecal

Claves para enfrentarse a la incontinencia fecal

También llamada incontinencia intestinal, la incontinencia fecal sigue avergonzando a mucha gente, a pesar de ser un problema complejo que afecta a casi el 2% de la población...

Salud