Salud

Amor y sexo

Salud

‘Free bleeding’

La técnica de la menstruación libre no consiste en manchar toda tu ropa interior, sino en tomar el control de tu cuerpo y elegir el momento en el que sangrar

Soltar, qué conceptos conviene tener presentes

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¿Cuántas veces has soltado? ¿Cuántas relaciones has terminado? ¿Cuántas cosas que tenías has donado, regalado o dejado marchar de algún otro modo? ¿Cuántas veces decides pasar...

Mente

Descubre el ghee, la mantequilla gourmet de moda

Descubre el ghee, la mantequilla ayurvédica saludable

Es una versión india de la mantequilla en la que se deja solo la grasa. Cuesta 37 euros el kilo y tiene propiedades curativas y nutritivas

Alimentación

Filtros agua

Estos son los 5 mejores filtros de agua para tu hogar

Instalar un filtro de agua de calidad en casa no sólo es cuestión de salud e higiene. Con ellos, también contribuimos a reducir la contaminación por plásticos

Alimentación

5 Consejos infalibles para cuidar tu cabello este otoño

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Aún estás a tiempo de anticiparte al desafío capilar que cada año acompaña la llegada del otoño. ¡Presume de una melena cuidada con estos sencillos tips!

Belleza

Talleres coaching​​

Apúntate a nuestro primer Congreso de Superación Personal

Objetivo Bienestar organiza los próximos 23 y 24 de noviembre en el hotel Melià Barajas de Madrid un congreso en el que aprenderás a superar complejos, a liberarte de tus miedos, cómo realizar tus sueños o cómo encontrar tu paz interior.

 

Latte de calabaza rosado OB

Latte de calabaza y especias

Para este mes mi propuesta es un latte con especias y una de las hortalizas más representativas de esta nueva estación: la calabaza.

Alimentación

Alimentos de octubre

Qué comer en octubre: 8 frutas y verduras de temporada

La explosión naranja ya está aquí. Calabazas, boniatos, castañas y otros alimentos vuelven a nuestros mercados en este mes de pleno otoño.

Alimentación

Los planetas nuestras subpersonalidades

Los planetas: nuestras subpersonalidades

En astrología psicológica los planetas funcionan como arquetipos, es decir, cada uno de ellos simboliza y se asocia a funciones específicas de la conciencia humana.

Ideas

Consejos para sentarte mejor y corregir la postura

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La enferma y periodista Harriet Griffey explica en su libro cómo reforzar los músculos para aumentar la flexibilidad y mejorar nuestra postura

Salud

5 libros para superar cáncer de mama

5 libros para afrontar el cáncer de mama

En ocasión del Día Mundial contra el Cáncer de mama de este sábado, recopilamos los mejores libros motivacionales y científicos para afrontar esta grave enfermedad con resiliencia

Salud

Sexualidad y menopausia

Rompemos el mito: el sexo no termina con la menopausia

Gozar de la sexualidad después de la menopausia es posible, y es una buena terapia para superar ciertos sentimientos negativos asociados a ese periodo vital

Amor y sexo

Consigue un ejemplar de 'RelacionArte. Una actividad de riesgo'

Conoce a las 6 ganadoras del libro 'RelacioArte. Una actividad de riesgo'

Sorteamos 6 ejemplares del libro de nuestra colaboradora Mar Cantero, coach y escritora. Una guía práctica para saber actuar ante la negatividad​

SORTEOS OBJETIVO BIENESTAR

Picotea sano sin fijarte en la báscula

Picotea sano sin fijarte en la báscula

Piensa en todo lo que puedes encontrar en el supermercado para picotear entre horas y descarta el 90%. Opta por venir preparada de casa con una buena dosis de proteína que...

Alimentación

Desperdiciar menos comida ayuda a conservar el medio ambiente

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La disminución de la pérdida de alimentos ayuda a la sostenibilidad medioambiental mientras que la reducción de desperdicios beneficia la seguridad alimentaria, según un estudio...

Salud

Con voluntad se puede hacer todo.

La vida es bella (1997). Película italiana.

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de OCTUBRE

¿Qué te deparan los astros para este mes regido por el signo de Libra?

Ideas

La contaminación del aire influye en la caída de cabello

La contaminación del aire también influye en la caída de cabello

Las partículas de polución del aire, sobre todo en grandes ciudades, disminuye los niveles de la proteína responsable del crecimiento del cabello, según un estudio científico

Salud

10 ideas por las que este otoño querrás que te den calabazas

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La calabaza es una de las protagonistas indiscutibles del otoño. Además de ser beneficiosa para la salud, está riquísima, ¡y puedes usarla en cualquier receta!

Alimentación

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato