Comer sano
Qué comer en febrero: 7 frutas y verduras de temporada
En pleno invierno, la naturaleza sigue dormida y proporcionándonos alimentos densos a nivel nutricional y resistentes al frío, como una gran variedad de hojas verdes, las...
Alimentación
7 hábitos para vivir hasta 10 años más
Solo hay que cambiar siete hábitos para alargar nuestra esperanza de vida y proteger mejor nuestra salud
Salud
Es tiempo de kombucha, la bebida orgánica, probiótica… y sostenible
La kombucha es la bebida healthy y probiótica de moda que cuida naturalmente de tu intestino y que es apta para veganos e intolerantes al gluten. ¡La mejor opción sin alcohol!
Alimentación
8 frutas y verduras extrañas, pero con muchos beneficios
Hay muchas frutas y verduras más allá de las que consumimos normalmente que no sólo aportan sabores diferentes, también nutrientes importantes para el organismo
Alimentación
Alcanza tus propósitos fitness para 2020 con esta rutina de ejercicios
Arranca 2020 y con él las largas listas de propósitos de año nuevo. Hacer deporte, ir al gimnasio o adelgazar se sitúan entre las más demandas. Pero, ¿sabes cómo conseguirlo?
Gym
La agricultura ecológica es clave para frenar el cambio climático
El uso de fertilizantes orgánicos y abono natural en el campo así como la reducción del consumo de carne beneficiaria al medio ambiente
Alimentación
Jamón ibérico de bellota, el gran clásico de las Navidades que nunca falla
La raza de los cerdos, la crianza y alimentación de los animales o el tiempo de curación son las tres grandes cuestiones a tener en cuenta a la hora de diferenciar un buen...
Alimentación
Qué comer en enero: 6 frutas y verduras de temporada
Aprovecha la salida de las Navidades para limpiar tu organismo de los excesos de las fiestas con alimentos depurativos que ahora están en plena temporada.
Alimentación
Las 7 especias con las que combatir el frío en invierno
Tómalas en infusión o añádelas a tus platos y guisos y consigue comidas más reconfortantes que te ayudarán a entrar naturalmente en calor.
Alimentación
Los lácteos, sólo de vacas felices
Los animales alimentados con hierba fresca y que pastan libremente en grandes extensiones de terreno generan leche más sostenible y más rica en omega-3. ¡Quédate con los quesos,...
Alimentación
¿Cuándo debemos suplementarnos con Omega 3?
Son ácidos grasos imprescindibles en todas las etapas de la vida, que encontramos naturalmente en algunos alimentos como el pescado de agua fría. Sin embargo, se aconseja...
Salud
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