Comer sano

Qué comer en febrero 7 frutas y verduras de temporada

Qué comer en febrero: 7 frutas y verduras de temporada

En pleno invierno, la naturaleza sigue dormida y proporcionándonos alimentos densos a nivel nutricional y resistentes al frío, como una gran variedad de hojas verdes, las...

Alimentación

7 hábitos para vivir hasta 10 años más

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Solo hay que cambiar siete hábitos para alargar nuestra esperanza de vida y proteger mejor nuestra salud

Salud

kombucha, la bebida orgánica, probiótica… y sostenible

Es tiempo de kombucha, la bebida orgánica, probiótica… y sostenible

La kombucha es la bebida healthy y probiótica de moda que cuida naturalmente de tu intestino y que es apta para veganos e intolerantes al gluten. ¡La mejor opción sin alcohol!

Alimentación

Frutas y verduras raras que son muy beneficiosas

8 frutas y verduras extrañas, pero con muchos beneficios

Hay muchas frutas y verduras más allá de las que consumimos normalmente que no sólo aportan sabores diferentes, también nutrientes importantes para el organismo

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Propositos fitness

Alcanza tus propósitos fitness para 2020 con esta rutina de ejercicios

Arranca 2020 y con él las largas listas de propósitos de año nuevo. Hacer deporte, ir al gimnasio o adelgazar se sitúan entre las más demandas. Pero, ¿sabes cómo conseguirlo?

Gym

Agricultura eco

La agricultura ecológica es clave para frenar el cambio climático

El uso de fertilizantes orgánicos y abono natural en el campo así como la reducción del consumo de carne beneficiaria al medio ambiente

Alimentación

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La raza de los cerdos, la crianza y alimentación de los animales o el tiempo de curación son las tres grandes cuestiones a tener en cuenta a la hora de diferenciar un buen...

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Qué comer en enero

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Aprovecha la salida de las Navidades para limpiar tu organismo de los excesos de las fiestas con alimentos depurativos que ahora están en plena temporada.

Alimentación

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Tómalas en infusión o añádelas a tus platos y guisos y consigue comidas más reconfortantes que te ayudarán a entrar naturalmente en calor.

Alimentación

Los lácteos, sólo de vacas felices

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Los animales alimentados con hierba fresca y que pastan libremente en grandes extensiones de terreno generan leche más sostenible y más rica en omega-3. ¡Quédate con los quesos,...

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Cuándo debemos suplementarnos con Omega 3

¿Cuándo debemos suplementarnos con Omega 3?

Son ácidos grasos imprescindibles en todas las etapas de la vida, que encontramos naturalmente en algunos alimentos como el pescado de agua fría. Sin embargo, se aconseja...

Salud