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Los beneficios de la dieta flexitariana

Flexitarianismo: ¿la dieta más saludable y equilibrada?

La dieta flexitariana se basa en la vegetariana, pero no lo es debido al consumo de productos de origen animal. ¡Es una alimentación sin restricciones!

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¿Y tú, cómo fijas y trabajas tus hábitos alimentarios?

Logar tener unos hábitos saludables requiere motivación, actitud, organización y planificación. ¡Estos consejos te ayudarán a saber qué puedes hacer tú!

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¿Qué es y cómo nos puede ayudar un coach nutricional?

Un coach nutricional te observará, te ayudará con la organización y planificación de tus hábitos alimenticios, y te guiará para conseguir todos tus propósitos.

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Las tendencias foodies marcan un cambio en la alimentación

Alimentos naturales, productos ecológicos, grasas saludables, vegetales, frutas del pacífico, platos exóticos… ¡Las tendencias foodies que están arrasando!

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¿Conoces los síntomas de aviso ante un ictus, los factores de riesgo o cómo reducir las probabilidades de sufrir un infarto cerebral? ¡Ten cuidado y cuídate!

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Volver a hacer deporte, después de estar un tiempo sin hacer nada, es todo un reto. ¡Recupera tus hábitos deportivos y vuelve a sentirte bien con estos consejos!

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¿Cómo acabar con los malos hábitos? ¡Déjate de excusas!

Cambiar los malos hábitos no es sencillo porque los realizamos de forma automática e inconsciente. Actuar en consecuencia y hacer cosas diferentes nos ayudará.

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Incorpora los cereales a tu dieta con estas 10 recetas

Los cereales son fuente glúcidos complejos, vitaminas y minerales y se pueden tomar a cualquier hora del día. Aprende a prepararlos con 10 platos deliciosos.

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