Meditación

"La clave está en dejar de vivir desde la obligación y empezar a vivir desde tu voluntad"

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Rut Nieves, autora del libro 'Naciste para disfrutar. Sexualidad espiritualidad y relaciones conscientes'

Mente

Fenómeno ASMR

¿Por qué los sonidos ASMR nos provocan ese extraño placer?

Quizás tú también hayas experimentado ese cosquilleo ante ciertos estímulos auditivos… Es lo que se conoce como ASMR, y es mucho más popular de lo que crees

Mente

Yoga y gestacion

Prepara tu cuerpo durante el embarazo a través del hatha yoga

Conoce los beneficios de practicar el hatha yoga durante la gestación y observa como evoluciona tu cuerpo

Salud

Las cuatro claves para desconectar del móvil y evitar el insomnio

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El 28% de la población adulta tiene problemas para dormir por el excesivo uso del teléfono móvil

Salud

Inteligencia espiritual, ¿cómo se desarrolla

Inteligencia espiritual, ¿cómo se desarrolla?

Permítete no hacer, disfrutar del silencio, contemplar y escribir un diario... ¿Qué pasará? Que pronto te acercarás a ti.

Mente

posturas de yoga contra el estrés

3 posturas de yoga fáciles para olvidarte del estrés

El control de la respiración, el ambiente, la suavidad de los movimientos... Si hay algo que engancha del yoga es que después de una sesión, el estrés va a la baja.

Gym

Almudena yogalife

Yoga para el cuerpo y para el alma

El Yoga llegó a mi vida en un momento clave hace varios años, abriendo un mundo de posibilidades desconocidas hasta entonces y descubriéndome un camino inesperado y fascinante.

Gym

Los mudras, el yoga con las manos

Mudras: el yoga con las manos que mejora tu salud física y mental

Los gestos simbólicos se realizan con las manos y los dedos durante la práctica del yoga o la meditación para recuperar la energía vital y mejorar la concentración.

Salud

programa Yo Ahora Ursula Calvo Center

Existe un método de transformación personal para acceder a una vida mejor

'Yo Ahora', una nueva edición del programa que ya ha revolucionado más vidas de las que imaginas mediante su método basado en la meditación, el mindfulness y el coaching.

Mente

técnicas mentales dolor de cabeza

5 técnicas que te ayudarán a aliviar el dolor de cabeza

El dolor de cabeza ocasional puede aliviarse gracias a técnicas mentales como el yoga, la relajación o los pensamientos positivos. Descubre estas 6 técnicas.

Mente

mujer superar momentos situaciones difíciles

La carta mágica para superar una situación difícil

Cuando nos enfrentamos a una situación difícil podemos sentirnos bloqueados, emocional y mentalmente. Esta carta os ayudara con el proceso de superación.

Mente