Meditación

Los mudras, el yoga con las manos

Mudras: el yoga con las manos que mejora tu salud física y mental

Los gestos simbólicos se realizan con las manos y los dedos durante la práctica del yoga o la meditación para recuperar la energía vital y mejorar la concentración.

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Existe un método de transformación personal para acceder a una vida mejor

'Yo Ahora', una nueva edición del programa que ya ha revolucionado más vidas de las que imaginas mediante su método basado en la meditación, el mindfulness y el coaching.

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5 técnicas que te ayudarán a aliviar el dolor de cabeza

El dolor de cabeza ocasional puede aliviarse gracias a técnicas mentales como el yoga, la relajación o los pensamientos positivos. Descubre estas 6 técnicas.

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La carta mágica para superar una situación difícil

Cuando nos enfrentamos a una situación difícil podemos sentirnos bloqueados, emocional y mentalmente. Esta carta os ayudara con el proceso de superación.

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¿Qué relación tiene el bienestar con tus hábitos diarios? Analizamos pequeñas acciones que, aplicadas a tu día a día, te ayudarán a vivir mejor.

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Si sientes que no eres capaz de decidir sobre tu vida y en todas las áreas de tu vida, si no te sientes libre o piensas que no lo eres, sabemos los pasos que a seguir.

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