Libros para ser feliz

Las claves para gestionar el tiempo y ser feliz

5 consejos para aprovechar y gestionar mejor el tiempo

El experto en eficiencia, Ricardo Cortines, enseña en su libro “El buen tiempo” cómo aprovechar el tiempo al máximo

Mente

Sol todo el año

8 motivos por los que debes tomar el sol cada día

Exponerse al sol en exceso es negativo, pero hacerlo unos minutos cada día nos aportará muchos beneficios y es la mejor forma de conseguir vitamina D.

Salud

Libros bienestar 2020

5 libros para cuidarte mejor este 2020

Si te has propuesto seguir una dieta más saludable o quieres cambiar el rumbo de tu vida para redescubrirte, ¡no te pierdas nuestra primera selección de libros de bienestar...

Ideas

Mi deseo depende de mi

Conoce y cuida tu deseo sexual: los beneficios de una vida sexualmente activa

La sexóloga Eva Moreno explica en su último libro las herramientas para estimular el deseo sexual, tanto en pareja como a través de la autoexploración femenina.

Amor y sexo

“Una nueva vida”, la guía definitiva para una alimentación más saludable

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Edgar Barrionuevo presenta su nuevo libro donde nos ayuda a transformar nuestra salud a través de la comida y a aprender a conocer nuestro cuerpo y mente

Alimentación

Silvia Congost

“Cuando lo miras con un poco de perspectiva, la soledad no existe”

Entrevista a Sílvia Congost, psicóloga y autora de “A solas”

Mente

"La clave está en dejar de vivir desde la obligación y empezar a vivir desde tu voluntad"

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Rut Nieves, autora del libro 'Naciste para disfrutar. Sexualidad espiritualidad y relaciones conscientes'

Mente

Lenguaje feliz

10 consejos para cambiar tu lenguaje y ser más feliz

Las palabras marcan nuestro día a día. También nuestra manera de enfrentarnos al mundo. Descubre cómo educar tu lenguaje para ser más feliz

Mente

La vida te está esperando

La vida te está esperando, cómo superar el miedo y vivir sin límites

El escritor y emprendedor Javier Iriondo personifica en el personaje de Sofía de su nuevo libro experiencias y consejos para la autosuperación y el crecimiento personal

Mente

Aprender a meditar

Raúl de la Rosa: “Aprender a meditar es una de las mejores cosas para lograr la serenidad”

El filósofo y escritor de “Prepara tu mente. El poder de la serenidad” explica cómo lograr una mente serena y consciente

Mente

Consejos para sentarte mejor y corregir la postura

Consejos para sentarte mejor y corregir la postura

La enferma y periodista Harriet Griffey explica en su libro cómo reforzar los músculos para aumentar la flexibilidad y mejorar nuestra postura

Salud