Superalimentos

El chocolate, cuanto más negro y puro, mejor

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Muy energético y estimulante, bueno para el sistema circulatorio y generador incontestable de placer. Pero, ¿cómo es un buen chocolate?

Alimentación

7 formas de conseguir batidos verdes saciantes de verdad

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Las grasas y las proteínas son macronutrientes esenciales que convertirán tus smoothies en desayunos completos y que te proporcionarán energía durante horas.

Alimentación

té verde

Té verde frío: explosión refrescante de antioxidantes

Prepáratelo en casa o cómpralo ya listo y disfruta, también en verano, de las mil y una propiedades de esta bebida milenaria.

Alimentación

té kombucha

Kombucha: el poder (y el riesgo) exótico de lo natural

La kombucha es una de las bebidas exóticas que se ha puesto más de moda últimamente. Pero, ¿son sus propiedades tan saludables como nos las presentan?

Salud

jengibre salud

Jengibre: ¿cómo lo puedo tomar?

Aprende a aprovechar al máximo sus propiedades digestivas de esta raíz, que además posee un peculiar aroma y puede actuar como un antibiótico natural.

Alimentación

propiedades avena

5 propiedades de la avena super saludables + recetas

¿Conoces los beneficios de la avena? Es un cereal lleno de nutrientes que puedes introducir en tus desayunos, por ejemplo. Te explicamos sus propiedades y te enseñamos cómo...

Alimentación

aceite de oliva

Las verdades y los mitos sobre el aceite de oliva

El aceite de oliva es un ingrediente básico de la dieta mediterránea. Descubre cuáles son las verdades y cuáles son los mitos a cerca de este superalimento.

Alimentación

Menú salubable alimentos energía

Menú diario saludable que te darán toda la energía que necesitas

Hay alimentos que nos dan energía, por eso, una dieta saludable evitará que nos sintamos cansadas. Te dejamos una propuesta de un menú semanal equilibrado.

Salud

pipas de girasol

Pipas de girasol: más que un snack de nuestra tierra

Las pipas de girasol son el tercer snack más consumido en nuestro país y tienen un montón de propiedades, ¿las conoces?

Alimentación

Superalimentos incluir dieta

5 superalimentos que debes incluir en tu dieta

¿Son realmente tan necesarios como nos dicen? Hemos preguntado a los mejores expertos en nutrición sobre 5 de los súperalimentos más de moda: kakadu, salvado de avena, açaí,...

Alimentación

recetas kombucha

5 recetas de 5 ingredientes para preparar kombucha (de sabores)

Superalimento, probiótico, fermentado y a base de té verde o negro que te aportará energía y mejorará tu digestión

Alimentación