recetas sanas

Recetas sanas

Cada semana publicamos nuevas recetas sanas y deliciosas para que puedas elaborar tu menú semanal. Tenemos para todos los gustos: recetas sanas y ligeras, recetas para adelgazar, recetas rápidas para gente sin tiempo... Vamos a ayudarte a que tus desayunos, comidas, tentempiés y cenas sean lo más saludables y ricos posible.

Mijo cremoso con coliflor y cúrcuma

Mijo cremoso con coliflor y cúrcuma

Una nutritiva receta vegetal especialmente pensada para calentarnos y reconfortarnos en los días fríos de invierno.

Alimentación

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Perder peso sin hacer dieta es posible con Magda Carlas

En el libro “La dieta puede esperar”, la nutricionista da consejos para bajar unos kilos sin seguir una dieta estricta e incluye 60 recetas sanas.

Alimentación

Recetas con coliflor

7 recetas con Coliflor de la mano de Oz Telem

El chef israelí nos explica en su libro “Coliflor” más de 70 formas de cocinar una de las verduras más sanas del mundo

Alimentación

Turron ecologico

¿Cómo elegir un buen turrón?

Apuesta por los turrones ecológicos con ingredientes naturales sin aditivos ni conservantes añadidos.

Alimentación

Rollitos de calabacín rellenos de trigo sarraceno y espinacas

Rollitos de calabacín rellenos de trigo sarraceno y espinacas

Estos involtini o rollitos de calabacín rellenos son un entrante vegano, festivo, saludable, sabroso ¡y muy fácil de preparar!

Alimentación

La reinvención de los desayunos de hotel hacia el mundo “healthy”

La reinvención de los desayunos de hotel hacia el mundo “healthy”

El chef mallorquín Josep Moré ha repensado el concepto de buffet con unos desayunos inclusivos para personas con intolerancias y con una oferta general más saludable.

Alimentación

Sopas y cremas de invierno

6 sopas y cremas de invierno para cenar calentito y sano

Con la llegada del frío, el cuerpo nos pide alimentos calientes, energéticos y ricos en vitaminas. Por eso, ¡las cremas y las sopas resultan tan reconfortantes!

Alimentación

Mousse de chocolate, aguacate y cafe

Mousse de chocolate, aguacate y café

¡Un postre de lo más saludable, sencillo y rápido de hacer!

Alimentación

Sopa de miso con brocoli

Sopa de miso con brócoli

La sopa de miso es una de esas elaboraciones básicas a tener en cuenta cuando empieza el frío. Sus propiedades terapéuticas, la hacen ideal para reconfortarnos y nutrirnos,...

Alimentación

los mejores zumos verdes para el otoño

4 zumos verdes que debes tomar en otoño

Aguacate, manzana, mora o plátano protagonizan nuestros zumos otoñales. Sucumbir a las bondades de los zumos de frutas y verduras puede ser todo un revulsivo para tu salud.

Alimentación

2 recetas para combatir el calor con los superalimentos

2 recetas para combatir el calor con los superalimentos

Llega el calor y el cuerpo nos empieza a pedir comidas más ligeras. Estas 2 recetas de ensaladas te ayudarán a llevar una alimentación saludable en los meses de más calor.

Alimentación