recetas sanas

Recetas sanas

Cada semana publicamos nuevas recetas sanas y deliciosas para que puedas elaborar tu menú semanal. Tenemos para todos los gustos: recetas sanas y ligeras, recetas para adelgazar, recetas rápidas para gente sin tiempo... Vamos a ayudarte a que tus desayunos, comidas, tentempiés y cenas sean lo más saludables y ricos posible.

Receta pulpo con permentier de berenjena

Pulpo con permentier de berenjena

Una receta para aprovechar esta deliciosa hortaliza de temporada más allá de la clásica parrillada o el babaganoush.

Alimentación

Receta Magnum chai

Helado chai con caramelo

Si os gusta el Chai Latte, ¡no podéis perderos esta deliciosa versión helada! Con ingredientes 100% naturales y sin azúcar añadido.

Alimentación

Receta Mermelada de melon

Mermelada de melón

Olvídate de las mermeladas cargadas de azúcares refinados del supermercado y opta por hacer la tuya en casa con frutas de temporada y azúcares integrales. ¡Fácil, rápido,...

Alimentación

Receta Ensalada de arroz y guisantes para llevar

Ensalada de arroz y guisantes para llevar

Un plato sabroso, fácil y saciante, perfecto para el verano, ya que se come frío, ¡pero también para cualquier otro momento del año!

Alimentación

7 recetas de gazpachos originales

7 recetas de gazpacho originales

El gazpacho es uno de nuestros grandes patrimonios gastronómicos. Conocido alrededor del mundo, su receta tiene tanto éxito en verano porque refresca, es nutritiva y su aportación...

Alimentación

10 recetas con berenjena

10 recetas con berenjena

La berenjena es una hortaliza que en verano alcanza su máximo esplendor. Hoy te traemos diez recetas con berenjena para descubrirte todo su potencial.

Alimentación

7 snacks saludables para llevar a la playa

7 snacks saludables para llevar a la playa

Aunque en verano nos apetezca menos cocinar, no tenemos por qué renunciar a comer sano incluso cuando vamos a la playa. La clave está en elegir los alimentos con cuidado y...

Alimentación

Tarta fría de verano de coco, mango y almendras

Tarta fría de verano de coco, mango y almendras

¡Ligera, refrescante y con un rico sabor exótico! Una receta con ingredientes tropicales muy fácil y sencilla, ya que para prepararla no se necesita horno.

Alimentación

Ceviche vegano de shiitake y judías rojas

Ceviche vegano de shiitake y judías rojas

Esta receta es fantástica para prepararla y disfrutarla en verano, ya que la mayoría de esos ingredientes son crudos. Exceptuando las judías, el resto se cocinan sin cocción,...

Alimentación

Cenas sanas y rápidas

20 cenas saludables que estarán listas en 10 minutos

Si crees que cenar bien implica muchas horas en la cocina, toma nota a estas recetas que quieren arreglarte las noches aunando lo rápido con lo sano

Alimentación

meriendas sanas y saciantes adelgazar

15 meriendas sanas que te ayudarán a comer menos en la cena

¿Llegas hambrienta a la cena? Intenta evitarlo con estas ideas para una merienda saludable y baja en calorías, perfecta para aquellas que intentan adelgazar

Alimentación