recetas sanas

Recetas sanas

Cada semana publicamos nuevas recetas sanas y deliciosas para que puedas elaborar tu menú semanal. Tenemos para todos los gustos: recetas sanas y ligeras, recetas para adelgazar, recetas rápidas para gente sin tiempo... Vamos a ayudarte a que tus desayunos, comidas, tentempiés y cenas sean lo más saludables y ricos posible.

2 recetas fáciles y sanas con bacalao

Dos recetas fáciles y sanas con bacalao

Aunque tradicionalmente asociamos su consumo a la época de cuaresma, lo cierto es que el bacalao es un pescado disponible durante todo el año en nuestros mercados y que vale...

Alimentación

Ensalada de remolacha con cítricos y pistachos

Ensalada de remolacha con cítricos y pistachos

Una ensalada de invierno con ingredientes de temporada como el pomelo, las naranjas, los cogollos y la remolacha.

Alimentación

Alcachofas y zanahorias melosas

Alcachofas y zanahorias melosas

Un guiso de temporada de invierno-primavera muy suave, con alcachofas y zanahorias, que prácticamente se hace solo y que tendrás listo en menos de 30 minutos. ¡Fácil, simple...

Alimentación

Lasaña vegetal con soja texturizada y canela

Lasaña vegetal con soja texturizada y canela

Esta lasaña vegetal es una de esas elaboraciones que desde hace años forma parte de nuestro recetario familiar vegetariano, ya que además de rica es una receta súper práctica...

Alimentación

Receta chirivía horneada

Chips de chirivía al horno con salsa de aguacate y miel

Al ser horneadas, y no fritas, obtenemos una elaboración ligera, pero también sabrosa y diferente.

Alimentación

Mijo cremoso con coliflor y cúrcuma

Mijo cremoso con coliflor y cúrcuma

Una nutritiva receta vegetal especialmente pensada para calentarnos y reconfortarnos en los días fríos de invierno.

Alimentación

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Perder peso sin hacer dieta es posible con Magda Carlas

En el libro “La dieta puede esperar”, la nutricionista da consejos para bajar unos kilos sin seguir una dieta estricta e incluye 60 recetas sanas.

Alimentación

Recetas con coliflor

7 recetas con Coliflor de la mano de Oz Telem

El chef israelí nos explica en su libro “Coliflor” más de 70 formas de cocinar una de las verduras más sanas del mundo

Alimentación

Turron ecologico

¿Cómo elegir un buen turrón?

Apuesta por los turrones ecológicos con ingredientes naturales sin aditivos ni conservantes añadidos.

Alimentación

Rollitos de calabacín rellenos de trigo sarraceno y espinacas

Rollitos de calabacín rellenos de trigo sarraceno y espinacas

Estos involtini o rollitos de calabacín rellenos son un entrante vegano, festivo, saludable, sabroso ¡y muy fácil de preparar!

Alimentación

La reinvención de los desayunos de hotel hacia el mundo “healthy”

La reinvención de los desayunos de hotel hacia el mundo “healthy”

El chef mallorquín Josep Moré ha repensado el concepto de buffet con unos desayunos inclusivos para personas con intolerancias y con una oferta general más saludable.

Alimentación